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EMS Training in Hamburg Eimsbüttel2020-05-22T16:55:15+00:00

Corona Updates, Live Workouts & Outdoor Workouts

News 22.05.2020

Sa + So findet auf Grund des Wetters kein EMS Training statt. Morgen finden Crossfit Kurse um 1000 und 1100Uhr statt.

Zu den EMS Terminen von Montag, 25.05. in der Lappenbergsallee 40 geht es HIER

News 21.05.2020

Zu den EMS Terminen von morgen in der Lappenbergsallee 40 geht es HIER.

News 20.05.2020

Himmelfahrt findet kein EMS Training statt. Wir machen morgen CrossFit um 1100 (ausgebucht mit Warteliste) und um 1230Uhr. Anmeldung gerne per Mail.
Am Freitag findet EMS wieder statt. Der Link zum eintragen folgt morgen um 1800Uhr.

News 19.05.2020

Nicht vergessen: Heute 1900Uhr Yoga Homeworkout über Zoom.

Mittwoch und Donnerstag 1200-1500Uhr haben wir unsere Bowl Restaurant inkl. unsere Außenterrasse geöffnet. About Body, Lappenbergsallee 40

Zu den EMS Terminen von morgen in der Paulinenallee 30-32 geht es HIER.

News 18.05.2020

Zu den EMS Terminen von morgen in der Lappenbergsallee 40 geht es HIER

News 17.05.2020

Zu den EMS Terminen von morgen 0700-1300Uhr in der Lappenbergsallee 30 geht es HIER
Zu den EMS Terminen von morgen 1500-1800Uhr in der Paulinenallee 30-32 geht es HIER

Die Kurse für die Woche ab dem 18.05. können jetzt gebucht werden. Hier der Kursplan:
Mo, 1830Uhr Build & Burn mit Roxy
Di 0800Uhr Bodyweigt Workout mit Nicole (Lappenbergsallee 40)
Di, 1800 und 1900Uhr CrossFit mit Rene
Do, (Feiertag) 1100 und 1230Uhr CrossFit mit Rene
Fr, 1000Uhr Bodyweigth Workout mit Nicole (Lappenbergsallee 40)
Sa, 1100 und 1230Uhr CrossFit mit Rene

News 14.05.2020

EMS Training findet morgen bei About Body in der Lappenbergsallee 40 statt. Kommende Woche soll das Wetter besser werden, da sind wir schon ab morgens für euch da.

Zu den EMS Terminen geht es HIER

News 13.05.2020

Ab heute kannst du bei About Body deine Bowl und dein Kaffee wieder im Restaurant genießen. Wir sind heute und morgen von 12-15Uhr da. Als Trainingsraum Mitglied erhältst du 20%.

Morgen finden EMS und Fitnesskurse statt. Die Kurse sind aktuell für die EMS Mitglieder kostenlos. Melde dich bei uns wenn du noch keine Zugang zur Onlinebuchung hast.

Zu den EMS Terminen geht es HIER

Kurse am Donnerstag, 14.05.20
1730Uhr Build & Burn (In dieser „Fitness Class“ wechseln sich Kraft- mit Ausdauerübungen ab. Trainiert wird mit weniger schweren Gewichten, aber vielen Wiederholungen.)
1830Uhr CrossFit für jedermann

Samstag, 16.05.20 um 11:00Uhr Workout Special mit Rene AUSGEBUCHT. Zusatztermin um 1230Uhr

News 12.05.2020

Leider wurde heute nicht bekannt gegeben wann wir die Studios wieder öffnen dürfen. In vielen Bundesländern wird das am 18.05.20 der Fall sein. Auf dieses Datum hoffen wir aktuell auch. Outdoor dürfen wir trainieren. Wir informieren dich hier täglich welche Trainingsmöglichkeiten du für den darauffolgenden Tag hast.

Kurse am Mittwoch, 13.05.
1730Uhr Build & Burn (In dieser „Fitness Class“ wechseln sich Kraft- mit Ausdauerübungen ab. Trainiert wird mit weniger schweren Gewichten, aber vielen Wiederholungen.)
1830Uhr CrossFit für jedermann

Samstag, 16.05.20 um 11:00Uhr Workout Special mit Rene AUSGEBUCHT

News 11.05.2020

Am 12.05.2020 findet kein EMS statt. Es ist zu kalt und feucht. CrossFit und Functional Kurse findet statt sofern es nicht regnet. Schaut bitte in die Onlinebuchung bevor ihr euch zu uns auf dem Weg macht. Sollte der jeweilige Kurs ausfallen wird es dort angezeigt. Aktuell sind für heute noch Termine bei den Kursen und beim EMS frei.

Dienstag, 12.05.
KURSE FALLEN AUFGRUND DES WETTERS AUS

News 10.05.2020

Unser Live Home Workouts finden weiterhin statt. Den Kursplan findest du weiter unten.

Wenn du bei den Kursen (CrossFit, Functional training & diverse Bodyweight Formate) mitmachen möchtest benötigst du einen Zugang zur Onlinebuchung. Schreibe uns dazu bitte ein Mail. Bestehende Zugänge für das Buchungssystem funktionieren wie gewohnt. Die Kurse für den kommenden Tag gehen bis auf weiteres immer um 1000Uhr Online. Kursplan weiter unten.

EMS Training planen wir immer kurzfristig nur bei warmen Temperaturen. Der Link zum eintragen wir immer auf dieser Seite am Vortag um 1800Uhr gepostet.

EMS Training am Montag, 11.05.20
1000-1500Uhr bei About Body – Lappenbergsallee 40 (Auch für Trainingsraum Mitglieder). Du bekommst keine weitere Bestätigung von uns. Wenn du dich eintragen konntest, ist der Termin gebucht. Zur Terminbuchung HIER.

1400-1800Uhr bei Trainingsraum – Paulinenallee 30-32 (Auch für About Body Mitglieder). Du bekommst keine weitere Bestätigung von uns. Wenn du dich eintragen konntest, ist der Termin gebucht. Zur Terminbuchung HIER

WICHTIG für deinen EMS Termin:
– Das Training findet draußen auf der Terrasse statt. Du darfst ohne Mund-Nasenschutzmaske trainieren. Auf die Terrasse kommst du durch das Studio. Im Studio herrscht Mund-Nasenschutzmasken-Pflicht. Maske bitte nicht vergessen.
– Umkleiden und WCs dürfen nicht benutzt werden. Das heißt, du musst in deiner EMS Kleidung kommen, bzw. diese unterhaben. Auch danach darfst du dich leider nicht in der Umkleide umziehen. Wir suchen aktuell nach einer besseren Lösung.
– Es trainieren bis auf Weiteres nur zwei Personen gleichzeitig um den Abstand wahren zu können. Vor jedem Training müssen die Hände desinfiziert werden. Nach jedem Training werden die Weste, Elektroden, das Gerät und die Matte durch den Trainer desinfiziert. Hände- und Flächendesinfektionsmittel stehen ausreichen zur Verfügung.
– Wenn du den Termin buchst bitte Vor- und Nachnamen angeben.

Hier der aktuelle Kursplan unser Outdoor Workouts. Anmeldung wie oben beschrieben. Auch für unsere EMS Mitglieder. Egal welchen Vertrag du hast.

Montag, 11.05.20
Trainingsraum / CrossFit Afterlife, Paulinenallee 30-32. Auf dem Gewerbehof ganz hinten durch, schräg links halten:
1630Uhr = CrossFit für jedermann. Mischung aus Cardio und Training mit Gewichten
1730Uhr = Functional training
1830Uhr = CrossFit für jedermann. Mischung aus Cardio und Training mit Gewichten

About Body, Lappergsallee 40
0800Uhr = Functional training mit Nicole

News 07.05.2020

EMS Training. Samstag ausgebucht. Weitere Termine folgen…

In der Paulinenallee 30-32. Auf dem Gewerbehof ganz hinten durch, schräg links halten. Sowie bei About Body Lappenbergsallee 40. Weitere Termine folgen kurzfristig. News findest du immer auf dieser Seite.

WICHTIG:
– Das Training findet draußen auf der Terrasse statt. Du darfst ohne Mund-Nasenschutzmaske trainieren. Auf die Terrasse kommst du durch das Studio. Im Studio herrscht Mund-Nasenschutzmasken-Pflicht. Maske bitte nicht vergessen.
– Umkleiden und WCs dürfen nicht benutzt werden. Das heißt, du musst in deiner EMS Kleidung kommen, bzw. diese unterhaben. Auch danach darfst du dich leider nicht in der Umkleide umziehen. Wir suchen aktuell nach einer besseren Lösung.
– Es trainieren bis auf Weiteres nur zwei Personen gleichzeitig um den Abstand wahren zu können. Vor jedem Training müssen die Hände desinfiziert werden. Nach jedem Training werden die Weste, Elektroden, das Gerät und die Matte durch den Trainer desinfiziert. Hände- und Flächendesinfektionsmittel stehen ausreichen zur Verfügung.
– Wenn du den Termin buchst bitte Vor- und Nachnamen angeben.

News 06.05.2020

Heute wurde beschlossen, dass ab sofort Outdoor Training möglich ist. Wann das Training im Studio möglich ist wurde leider noch nicht entschieden. Weiter unten findest du unseren Kursplan für unsere Live-Home-Workouts und Outdoor Workouts.

News 04.05.2020

About Body startet mit dem außer Haus Verkauf. Das heißt leckere Bowls und Kaffee zum mitnehmen. Vorerst diesen Mittwoch & Donnerstag (06.05. & 07.05.20). Kommt ihr vorbei – machen wir weiter 🙂

Live Home Workouts über die App Zoom:

Wenn du bei unseren Live Workouts mitmachen möchtest melde dich einfach über unser Kontaktformular. Wir schicken dir dann alle Infos zu. Für das „Mini Band Workout“ benötigst du ein Miniband. Falls du keins hast, bekommst du das kostenlos von uns im Studio Heußweg 89 (bitte Termin vereinbaren).

Hier der aktuelle Kursplan unser Live Home Workouts:

Montags 1900Uhr = Mini Band – Full Body (45-60 Minuten)
Dienstags 0730Uhr = Mobility – Stretch – Core (30 Minuten)
Dienstags 1900Uhr = Yoga (45 Minuten)
Mittwochs 1900Uhr = Full Body (45-60 Minuten)
Donnerstag 0730Uhr = Mini Band – Mobility – Core (30 Minuten)
Freitags 1800Uhr = Full Body (45-60 Minuten)
Samstags 1030Uhr = Mobility – Stretch – Core (30 Minuten)

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