Functional Training

Ganzkörpertraining mit komplexen Bewegungsabläufen. Trainiert wird an verschieden Stationen in Intervallen. Mit freie Gewichten, Balance Pads, Slings, Tubes und dem eigenen Körpergewicht. Functional Training zielt ab auf Kraft, Ausdauer, Koordination , Gleichgewicht und Beweglichkeit.

Du trainierst flexibel ohne Mitgliedschaft. Jede Einheit kostet 13€.

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