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CrossFit Kurse mit maximal 10 Personen. Vor allem beim CrossFit ist eine intensive Betreuung während des Kurses und eine schnelle Korrektur wichtig. Trainiere intensiv und sicher. Qualität ist uns in jedem Bereich wichtig, aber vor allem bei der Betreuung während des Kurses.
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Wir bieten dir ein Rundumpaket, sodass du für dich und deinen Körper nichts weiter brauchst als eine Mitgliedschaft bei uns. Wir bieten dir ein umfangreiches Kursprogramm aus Kraft-, Ausdauer und Mobilitykursen. Werden stärker mit unserem CrossFit Kurs, erreiche eine bessere Ausdauer mit dem Endurance Kurs, werde Beweglicher mit Yoga. Fühl dich gesund und fit.
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Gib in jeder Class 100 %. Kein planloses Training im Fitnessstudio, kein SKIPPEN von Übungen, auf die du kein Bock hast. Bei uns gibt es keine halben Sachen mehr, durch ’s und beste Betreuung erreichst du deine Ziele schneller.

CrossFit in Hamburg

Was ist überhaupt CrossFit?

CrossFit zeichnet sich durch das „Workout of the Day“ (WOD) aus bei dem verschiedene Übungen miteinander kombiniert werden. Täglich gibt es ein anderes WOD, damit dein Körper immer wieder neuen Reizen ausgesetzt wird.

Die Workouts verlangen dir Kraft, Ausdauer und Koordination ab. Du arbeitest mit der Langhantel, Kettlebells, an der Klimmzugstange, an Ringen und noch viel mehr. Das Training ist aber nicht nur für Top-Athleten geeignet. Absolut jeder kann mitmachen, denn alle Übungen können an dein Fitnesslevel angepasst werden. Eine CrossFit Class dauert 60 Minuten und startet mit einem warm up. Der darauffolgende Technikteil bereitet dich perfekt auf das Herzstück, das WOD vor.

CrossFit, Functional Training und andere Kursformate bieten wir nur in unserem Trainingsraum in der Paulinenallee 30-32 an.

TRNRM

WIE DU STARTEST: 

DU HAST BEREITS CROSSFIT ERFAHRUNG?
Melde dich über unsere Onlinebuchung zu einem Kurs an. Bei deinem ersten Besuch klären wir zusammen, wie es für weiter geht. Oder melde dich einfach per Mail bei uns.
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Melde dich über unsere Onlinebuchung zum Einsteigerkurs „On Ramp“ an. Passt dir das zeitlich nicht, kannst du dich auch zu jedem anderen Kursformat anmelden. Wir gestallten das Training so, dass es für dich passt. Bei deinem ersten Besuch klären wir zusammen,
wie es für dich weiter geht.
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(Preis gilt nur für Einsteiger).
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